Länge sedan jag sprang intervaller. 560 meter på rakbanan längs med Lugnetleden var hur jobbigt som helst. Hoppas nu att det finns en korrelation mellan jobbigheten och effekten, då kommer jag snart vara i makalös form.
Det är sant, 5 km är nära döden från start till mål. Tacka vet jag längre lugna distanser. Hälsningar från grannen som plågades under 5 km Tjejrus ikväll.
Bra! Och så litet snabbdistans i Borlänge på måndag!
SvaraRaderaSnabbdistans? Jag är rädd för att det blir mer som en nära döden-upplevelse.
SvaraRaderaJag har ägnat många torsdagsvinterkvällar på den raksträckan. Härliga tider;-)
SvaraRaderaDet är sant, 5 km är nära döden från start till mål. Tacka vet jag längre lugna distanser. Hälsningar från grannen som plågades under 5 km Tjejrus ikväll.
SvaraRadera