Supertusingar

Läste nyss om supertusingar, en intevallform som är ny för mig och som alltså verkade väldigt kul. I vilken ordning man springer och hur länge man vilar verkar ganska olika, men jag bestämde mig för att springa 100–200–300–400 meter med 10–20–30 sekunder vila och två minuter mellan blocken. Naturligtvis ska man springa såna här intervaller på bana, men det var knökfull med såna där läskiga ungdomar och friidrottare på Lugnets IP, så jag höll till på grusrakan i stället. Tanken var sex block, men det kändes så uselt att det bara blev fem. Ska prova en gång till när jag känner mig lite mindre värdelös, tror att det skulle kunna vara kul. Ursäkta gnället.