Snösäkert

Lite mindre döda ben än vanligt i Högbobacken i dag, något jag skulle kunna tänka mig att stå ut med fler gånger. Tog Sjulsarvsbacken hem och konstaterar att snöbristen på Lugnet inte är direkt akut – alls. Fullt åkbart om man inte har fått nog, alltså.

Final climb, Källviksbacken

 

 

Ryktet säger att det inte längre går att åka skidor på Lugnet. (I förra veckan gissade jag att det skulle vara åkbart till midsommar). Pallrade mig till Källviksbacken, där det finns gott om snö. Men det gick förbaskat tungt och hade förmodligen gått snabbare att ta sig upp utan skidor. Jag tror att det får räcka nu, va? Hejdå, skidsäsongen. 

Skogen

 

Hade en diskussion som började med att jag sa att jag var trött på springa asfalt och som slutade med att jag kände mig om inte uslast, så i alla fall latast och mest bekväm norr om Dalälven. Så jag fick väl springa i skogen, mest på Blå spåret. Och det gick ju. Men det var dimmigare än jag trodde.

Och i ärlighetens namn var det bart på ett ställe också.

Benstyrka (utan rullator)

 

Har i princip bara ägnat mig åt död mans position efter misären tidigare i veckan, så jag tyckte faktiskt att jag förtjänade att få göra något kul i dag. Inne lockade mest, så jag hamnade på ett spinning medel tema benstyrka-pass, något som enligt chauffören Johan låg "lite utanför friskis ramar". Och visst var det annorlunda. 6x3.45 på under 50 i kadens (!) och två intervaller på 11 resp 9 minuter i normal och ganska hög kadens. Tror att jag lyckades hitta ganska rätt, blev ordentligt trött men inte tvärstum. Det var faktiskt roligare än vad jag trodde, kanske för att det kändes bra? Bäst av allt var ändå det här:

 

När det blir dags för mig hoppas jag också rulla ner till friskis för att köra skiten ur mig.

Aprilunderlag