Toppform! (Åt ena hållet)

Ni passar väl på att åka skridskor? Röda (9 km) och blåa (5) banan på Runn är i toppskick, hårt och fint och i princip inga sprickor. Just nu är det inte plogat till Storsund, men håll koll på Runn-is för senaste israpporterna. I dag blåste det lite, och det är ju kul att få känna sig i världsmästarform åt det ena hållet i alla fall. Åt det andra blev det bra träning.

Mysteriet med det försvunna motionsspåret

Läste på Skidspår att motionsbanorna skulle vara pistade, men väl på Lugnet fanns inget som liknade preparerade spår. Efter lite efterforskningar hittade vi dock rätt, och det var verkligen hur fint som helst runt dagspåren, med snö i träden och skejtbädd i det närmsta helt fria från genomslag. Första kilometern ut från stadion är dock inte preparerad, förmodligen väldigt snart övergående, men just nu börjar spåret där 5:an viker av från elljusspåret.

Friskluft

Jag blev sjuk i Nepal, dundersnorig och ordentligt hostig. Trodde att det var en vanlig förkylning, men veckorna gick och det blev inte mycket bättre (sprang ett lopp i den där vevan också, det var väl inte det smartaste jag har gjort). Har läst på lite efteråt, och kanske var det helt enkelt luftföroreningarna i Kathmandu som spökade. "Som att springa med en cigarett i munnen", skrev någon, och jag får nog hålla med. Har aldrig varit med om något liknande i skitig luft-väg. Nu har jag friskförklarat mig själv och får väl försöka ta mig till en nivå där det känns kul att röra på sig igen. Började i dag, och det är i alla fall härligt att det har blivit vinter!

Skakiga mobilkort från loppet i Kathmandu. Trafiken var inte avstängd, så största utmaningen var att inte hamna i grillen på någon bil. Jag hade dock tur och fick en personlig livvakt på moppe som tutade, viftade och skrek för att hålla trafiken borta.

Helgen

 

Det där med att fylla 40... jag hade ingen aning om att det skulle vara så kul! Lurad i går och på äventyr i dag. Kan inte vara annat än tacksam att jag har så många bra i min närhet. Tack! (Även om det är lite surt att jag inte vann frågesporten).

Skandinaviska cupen

Ren skidpropaganda på Lugnet i dag, attans vad snabbt dom kör. Ingen norsk seger, men bredden är sanslös – och i morgon håller startfältet ännu högre klass. Prologen startar 9.30 och finalerna 12. Resultat och startlistor och sånt.