7x10

 

Jag trösklar mig vidare i vardagen. I dag runt hela elitfemton i tiominutersblock, två minuter vila. Det kändes ganska bra i början, så halvvägs in i passet tänkte jag försöka köra åtta intervaller. Men det var så jobbigt att hålla pulsen uppe i dom lättlöpta partierna på slutet att jag bara orkade sju. Inte bra. 

Evolution

Testade ett par Elpex evolution i samband med outdoor games och blev kär direkt. Inte bara för att dom är jätterosa, och alltså jättesnygga, dom kändes riktigt bra också. Nu har jag skaffat ett par och åkt lite mer, och jag måste nog säga att det är dom skönaste rullskidor jag har åkt på. Inga vibrationer alls, (ska bero på någon ny slags uppbyggnad av gafflarna), lätta och stabila. Precis som att åka skidor, faktiskt. Köpte dom på Björn Ferrys skidan.se.

Tällberg halvmarathon 2013

 

 

 

 

 

 

 

 

Först tänkte jag vara med och springa själv, sen blev tanken att cykla till Tällberg och heja, men det slutade med att jag åkte bil både dit och hem. Och det var faktiskt fullt tillräckligt. Det var fruuhuhuhuhuktansvärt varmt, och jag är väldigt imponerad av alla som tog sig runt den kuperade halvmaran i dag. Sällan har jag väl sett folk svettas så mycket. Hatten av! Flera kort här. 

Funbeat-testet #96 – Tennis

Varken jag eller Elin gillar att vara med på bild.

Vad: Tennis med Elin på Dalavallen, 75 minuter.
Passbeskrivning: När jag fick höra att Elin spelar tennis mer eller mindre tvingade jag henne att följa med och försöka lära mig. Stackar'n.
Tidigare erfarenhet: Eftersom jag fick ut min gymnastikfrökenexamen måste jag ha varit i närheten av ett tennisrack en gång i tiden. Har absolut inga minnen av att ha spelat, men jag kunde ana att det skulle bli mentalt jobbigt.  
Hur det var: Tennis är anger management för mig. Det ser så lätt ut! Och är så himla frustrerande att inte klara av det. Till en början gick varannan av mina bollar i nät och resten 20 meter över. Om höjden råkade bli bra slog jag snett. Efter ett tag gick det väl marginellt bättre, men jag är verkligen helt talangbefriad. Elin har fantastiskt tålamod, och tur var väl det. Rekordet blev ungefär tio slag över nät, skulle jag tro. 
Kulskala: 10 när man träffar bollen, 1 alla andra gånger. Ändå vill jag sätta en 7:a.
Borgskala: 10, eftersom det blev så dåligt spel hann det inte bli speciellt jobbigt. Men om man bara kunde lära sig skulle det bli helt annat. Medelpulsen ganska precis som när jag körde zumba.
Förmodad träningsvärk: Kanske lite i höger axel.
Igen: Åkte direkt till affären och köpte ett rack (på rea, men ändå). Har två tennisbanor på krypavstånd från Vallmansgatan, så förmodligen blir det fler gånger.

Utan stavar

 

Skyhög syreskuld och hyperventilering, precis som förra gången i Källviksbacken.
Hör av dig om du också vill följa med och leka.