Stångtjärn runt

Temat runt sjön fortsätter. Stångtjärn i dag, på tid. Fördelen med att springa på olika ställen är ju att det blir pers varje gång det är första gången. Så jag persade första varvet. Tyckte att andra kändes bättre, men det gick långsammare. Ångrar att jag inte har pysslat med sånt här förut. Å andra sidan kan jag ju säga att det går väldigt mycket bättre nu, utan att det går att bevisa motsatsen.

Rogsjön runt

Kanonväder och nya sponskläder på Staffas. Trots det var mitt humör ungefär tre på en skala när vi stack iväg. När jag fick punka (hört den förut?) rasade väl humöret till noll, och när stigjäveln inte fanns i verkligheten, och när jag fick bära cykeln några kilometer över ett hygge och flugorna kröp in i näsan, och det gick tungt som satan eftersom jag inte fick i luft i bakdäcket, då blev det negativt på skalan. Det är väl kul nästan jämt.

Rosa kulor

Om några veckor kommer det nya numret av Friskispressen, och det råkar vara så att jag vet att Ragnar, F&S Falun-chefen, har skrivit en förbaskat kul krönika om kettlebells och könsroller. Se till att läsa den! Själv har jag inte kommit så långt att jag har provat, men jag sneglade i alla fall på dem i dag när jag körde mina situps. Tanken som räknas?

Kvarnsvedens IP

Det är himla skönt med kompisar som tycker att det är helt normalt att ställa klockan en lördagmorgon för att åka rullskidor runt runt på en friidrottsbana. 800-metersintervaller på programmet. Jag blev tvärstum och helt slut, som att ha klister på skejtskidorna. Men det var faktiskt inte så tokigt. Svårt annars att få intervallpuls utan att vara livrädd för att slå ut framtänderna. Annika hade kollat med en vaktis, och det var inga problem att köra med stavar på bana.

2-days middle

 

Jag har sprungit O-ringen, det som hette 5-dagars förut.
Men jag sprang bara två dagar, 2-days, alltså. Som väntat ett antal onödiga bommar, men egentligen spelar det ingen roll. Det gick riktigt bra att springa, och det är så fruktansvärt kul att träffa gamla kompisar. Terrängen var suverän, vattnet varmt, bajamajorna nytömda, Kalla duktig. Världsmästarskalpen, vädret, folkfesten (ja, faktiskt!) och boule-segern (07.45) är bara bonus.