Låg raklång exakt hela dagen, men sen orkade jag inte mer och åkte till Friskis i stället.
Spin intervall korta fanns på programmet, och det är ju ungefär världens bästa spinningpass i hela världen. Bra och kul och jobbigt och effektivt och svettigt. Sa jag kul? Mina
LL-ben var jättepigga och jag fattar ingenting.
Förra gången jag körde passet hade jag 145/166 i puls (medel/max), i dag hade jag 156/177. Kan någon förklara?
![](//3.bp.blogspot.com/-CJ9q-L03nYI/UknpxazRynI/AAAAAAAARP4/_XjViAR76gw/s400/Ska%CC%88rmavbild+2013-09-30+kl.+22.22.36.png) |
December. |
![](//4.bp.blogspot.com/-0mXy51TAFTU/UknpxSy6l8I/AAAAAAAARQE/YKUakHnnrHo/s400/Ska%25CC%2588rmavbild+2013-09-30+kl.+22.20.08.png) |
I dag. Fick inte igång klockan, så jag missade några minuter av uppvärmningen.
Blev tvärstum runt 25 minuter och var tvungen att köra lite lugnare. |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar