30 okt. 2014

Tvärstum

Man bygger och gräver och förbereder så mycket på Lugnet nu att vi fick ta en annan backe än planerat. Det spelade absolut ingen roll, jag blev trött så att det både räckte och blev över. Följ läget på Lugnet här.

29 okt. 2014

85+

Det är inte ofta jag är för ung för att få vara med, men i dag hände det faktiskt. Mormor har börjat träna på gym, i en grupp för 85+:are. Det är träningsstället Koppjärk i Rättvik som serverar det här fantastiska konceptet (helt gratis, dessutom). En knapp timme träning, i dag funktionellt med TRX, bollar, kettlebells, hantlar och gummiband, och efter det fika för hela gruppen. Hur bra som helst! 




28 okt. 2014

Andra hållet

Jodå, vi fångade ett gäng gula.
Läktarbygget inför VM är redan igång.
Vi fortsätter väl succékonceptet springa med karta på nya stigar. I dag provade vi andra hållet och hamnade i Jämmerdalen och Rottnebyskogen. Bitvis kanonfint, ibland ganska stenigt och nästan hela tiden sjukt mycket stigar pga enduromeckat. Tiden går så mycket snabbare med lite nytt, prova gärna hemma!

27 okt. 2014

Ryssvärme

Det var länge sedan mina små rosa såg dagsljus, och det kändes till en början förvånansvärt bra. Sen vände jag och farten sjönk väl med ungefär 100 procent när jag inte hade vinden i ryggen längre. Annars är Ryssvärmen inte så tokig. Eller, det är den ju om man vill ha vinter.

26 okt. 2014

Vinter-triathlon i Rättvik

Bild stulen av Christian Andersson/Activeskaters.
Förra vinter sneglade jag lite på Grönklitt winter triathlon, men det blev aldrig av att jag anmälde mig (och sen blev det ingen tävling heller, men det var nog inte bara pga min saknade anmälan). Hur som helst, nu ser det ut som att det ska bli ett riktigt häftigt triathlon i Rättvik i vinter. Enligt bifogad (stulen) bild är delmomenten snöskor, skridskor och skidor. Ingen simning, och alltså som juti. Siljan snowshoe ligger bakom och där kan man nog snart hitta mer uppgifter. Jag tror att jag har bestämt mig för att köra Vikingarännet också, förutsatt att det blir någon is att åka på innan.  

25 okt. 2014

Betongarmar

Gjorde comeback i KFUM-hallen, men den här gången hade jag proffs som sällskap. Oj, vad skoj, och oj vilken sopig teknik jag har. Räknar med att kunna använda underarmarna fullt ut någon gång i slutet av nästa vecka. Funderar på om inte grönt kort vore något att satsa på.

24 okt. 2014

23 okt. 2014

Snöblandat

 
Säsongens första klubbträning blev en ganska blöt historia. Men nästa gång blir det bättre – om det inte blir som på Vikingarännet 2012. Jag är faktiskt lite sugen på att ge det där loppet en ny chans. Den 8 februari går det nästa gång, vill du hänga med? Läs mer här.

I väntan på vinter

Klingen sprang fort och jag joggade.

22 okt. 2014

Tvångsavslutar

Har snorat och hostat en vecka och det blir varken bättre eller sämre. Det är ju så långtråkigt när inget händer, så nu provar jag att tvångsavsluta och starta om systemet. Trekvart jogg utan att hosta upp lungorna, i morgon vet jag om det var ett smart drag. 

19 okt. 2014

Only in Dalarna

Det här, mina vänner, tror jag inte att man kan hitta på så många andra ställen i världen. 1 800 ungar som jagar kontroller, hälften av dem i extra snygga tävlingskläder. Ja, dom springer verkligen så här, och några klasser hade banor som var över milen. (Jag såg en siamesisk fjäril! Och en rosa enhörning som var tre meter lång). Daladubbeln var årets höjdpunkt redan på min tid, alltså på stenåldern. Det var innan man klädde upp sig, och innan det var disco, men "alla" var där, och det var himla kul att få springa med en kompis. Det var alltid blött och kallt, och det var väl meningen att det skulle bli det i dag också. Jag hade kläder med för att överleva 20 minus, spöregn och snöstorm, så det blev nästan lite snopet när solen kikade fram och termometern visade 15 grader. Jag hjälpte till vid starten, och ungarna ovan är de allra sista i startfältet. Kolla gärna på övriga kreationer.

18 okt. 2014

Daladubbeln – stafetten


Komockor, skruvdragare och massor av glada ungar – jag hade en himla trevlig dag i Danholn. I morgon fortsätter Daladubbeln med patrulltävlingen.