31 juli 2016

Bildbomb från Fornstigen

Förra hösten sprang jag och Per delar av Fornstigen, en gråmulen dag när allt var brunt. I dag tog vi oss runt hela leden i riktigt härligt sommarlovsväder. Den är riktigt fin och går mestadels på stig, men det är lite grusväg här och där också. Rekommenderas!

30 juli 2016

Kungshatt

Tio minuter med båt från Drottningholm ligger Kungshatt, och dit åkte vi idag. På ön finns inga bilar (men många fyrhjulingar) och vi gick runt nästan hela (den är alltså inte så stor) upp till utsiktsplatsen, som kanske också heter Kungshatt. På vägen hem blev det kolsvart och började åska, men vi klarade oss precis från regnet.

28 juli 2016

God kväll!

Har ni sett vad fint någon har gjort i Rottneby? Det var ju jättefint innan också, men nu skulle man kunna köra runt med rullstol och/eller barnvagn om man vill det. Kvällsrunda med terapeut Lind, så mycket att ventilera efter en stillasittande dag med 160 i snittpuls. Men bara elva dagar kvar till långledighet, det borde jag fixa. 

27 juli 2016

God morgon!

Det där med att gå upp tidigt är verkligen inte min starka gren, men nu har jag jobbat "kontorstid" i snart två månader och faktiskt överlevt. Jag vaknar före klockan nästan varje dag, och skulle jag bara kunna lära mig att somna i tid (det är inte heller min bästa gren) kanske jag skulle slippa vara supertrött hela tiden. I dag vaknade jag så pass tidigt att jag hann ta en morgonjogg (det har hänt förut. En gång) men skulle det bli märkliga rubriker i tidningen i morgon beror det nog på att jag har somnat på tangentbordet.

25 juli 2016

Svettfest

Gissar att det har varit ungefär 200 procent luftfuktighet i Falun i dag. Det kom en rejäl skur på eftermiddan som jag trodde skulle rensa luften en aning, men när det var dags för kvällscross var det om möjligt ännu fuktigare. Svettades som en gris och vågade knappt gå in på affären efteråt (eftersom jag såg ut att ha rullat mig i gyttja. Förmodligen luktade jag så också). Övrigt att rapportera: det kryllar av pokemonjägare vid Gruvan. Hoppas att orienteringsförbundet passar på att rida på vågen, för visst är det väl ungefär samma sak?

24 juli 2016

Bröllop med snygg inramning

Inger Börjes bakom avtryckaren. 
Jag var på ett himla trevligt bröllop i går. Festen hölls vid Persborgs brygga i Rättvik, superduperfin lokal på Siljan som jag verkligen rekommenderar om du funderar på att ordna en festligare tillställning. Bandet skulle jag också vilja rekommendera, men tyvärr vet jag inte vad dom heter. Bra var dom i alla fall. Och mormors gamla ram kom till användning den också.

Tre svettiga toppar

Det är väl synd att klaga när solen äntligen skiner, men det var på gränsen till för varmt på vandringsleden Tre toppar i Rättvik i går. Jag sprang samma led för bara några veckor sedan (och hade faktiskt några minnesbilder kvar) så det gick betydligt bättre att hitta runt den här gången.


21 juli 2016

Årets roligaste pass med historiens sämsta gruppbild

Världens sämsta gruppbild? Förmodligen, eftersom bara halva gänget är med.
Det kan ha varit årets hittills varmaste kväll, men trots 26–27 grader och mitt i semestern dök över 20 träningsvilliga upp för 'brutala' skidgångsintervaller i Mördarbacken. Så himla kul! Skön mix av triathleter, löpare, cyklister, skidåkare, Friskisare och annat löst folk. Tyvärr får fotografen underkänt, men ni får tro mig när jag säger att det blev ett grymt bra pass. 

19 juli 2016

"Tempo"

Telefonstopp i Efriksgården.
Klart att jag inte har kört tempo, men det låter ju mycket mycket tuffare än att skriva att jag har cyklat mitt allra snabbaste, 2x30 minuter, i dag. Ungefär i alla fall. Jag använde varken klocka eller gps och hade inget som mätte watt, puls eller kadens. Men jag hade bråttom åt ena håller och var dödshungrig åt det andra, så det gick ganska snabbt för att vara jag. Och nu känns det faktiskt helt okej att köra på det gamla crosskrället. De första passen var grymt obekväma, men nu tror jag att vi börjar bli kompisar igen.    

18 juli 2016

Häng med på brutalt (och) bra pass i Mördarbacken!

Blev så arg att jag var tvungen att åka och avreagera mig lite på Lugnet efter jobbet i dag. Det var väl egentligen bara bra, eftersom jag ändå behövde reka lite inför torsdag. För på torsdag är vi ett (förhoppningsvis) ganska stort gäng som kommer köra skidgångsintervaller i Mördarbacken – och du får hemskt gärna vara med! Jag har inte bestämt vilken variant av backen vi ska gå, det finns ett antal tänkbara, men det är samling på grusplanen vid hästskon 18.15, och det är bara att dyka upp. Läs mer här.
Här kommer vi nog inte att gå. Däremot såg jag tre killar halvvägs upp i backen i dag som jag (mycket fördomsfullt) misstänker var ute och jagade pokémons. Hur bra som helst!

*****

Uppdatering: Tydligen kan man bara läsa mer om man är kompis med mig på Facebook. Planen är 4–6 intervaller i Mördarbacken, valfri fart, stort glatt gäng och skönt när det är över. Hästskon 18.15. Ta med dina kompisar och korta stavar om du har. 

17 juli 2016

Lektion i stakning

En kompis kompis hörde av sig och frågade om jag ville åka rullskidor.
OM jag vill? Det är ju ca tusen gånger roligare att träna med sällskap, och i dag gick ett varv runt Aspeboda på ett ögonblick. Jag fick dessutom se en uppvisning i stakning – oj oj vad jag har mycket att jobba på om jag skulle vilja bli modern skidåkare.  

16 juli 2016

Högtryck i skogen

Tog med en karta till Lugnet och fick ihop en riktigt bra runda på stigar jag inte springer så ofta. Det är grymt mycket blåbär i skogen nu och jag har nog aldrig sett så många kantareller heller. (Men svampen behöver växa på sig någon vecka)