13 juni 2011

Cross Falun

 
 
Friskis i Falun kör igång med crosspass efter semestern, men redan nu kan man vara med och tjyvträna. Snäll löpning mellan styrkestationer, 40 sekunder lite av varje, och sen ett rejält paket backintervaller som avslutning. Kul och ganska vettigt tror jag. Så nära Stora Stöten man kan komma utan att ramla ner i hålet. Finns en facebookgrupp, Cross F&S Falun, för mer info.

Inga kommentarer: