19 juli 2011

Årets bästa

Blev mot förmodan inte bara årets utan decenniets bästa intervallpass på bana. (Tror att det här var tredje). Allvarligt, jag och Thomas genomförde ett jäkla bra pass. 10x400, nästan max och relativt kort vila. Sprang snabbare än tänkt och bara tre sek mellan bästa och sämsta tid. DT lag 1 får passa sig.

3 kommentarer:

stefan carlsson sa...

själv springer jag from idag i nya skor. räknar iskallt med att göra sträcka tvås 15 km på max 13. utan träning såklart./stef

Stefan sa...

OMG! 10x400, där snackar vi hårda intervaller!

Lina sa...

Till skillnad från Carlsson lär nog jag ligga i lite om jag ska klara sträckan på 13 minuter. Eller vad pratar vi om. 13 andetag?