Blev mot förmodan inte bara årets utan decenniets bästa intervallpass på bana. (Tror att det här var tredje). Allvarligt, jag och Thomas genomförde ett jäkla bra pass. 10x400, nästan max och relativt kort vila. Sprang snabbare än tänkt och bara tre sek mellan bästa och sämsta tid. DT lag 1 får passa sig.
3 kommentarer:
själv springer jag from idag i nya skor. räknar iskallt med att göra sträcka tvås 15 km på max 13. utan träning såklart./stef
OMG! 10x400, där snackar vi hårda intervaller!
Till skillnad från Carlsson lär nog jag ligga i lite om jag ska klara sträckan på 13 minuter. Eller vad pratar vi om. 13 andetag?
Skicka en kommentar