Låg raklång exakt hela dagen, men sen orkade jag inte mer och åkte till Friskis i stället.
Spin intervall korta fanns på programmet, och det är ju ungefär världens bästa spinningpass i hela världen. Bra och kul och jobbigt och effektivt och svettigt. Sa jag kul? Mina
LL-ben var jättepigga och jag fattar ingenting.
Förra gången jag körde passet hade jag 145/166 i puls (medel/max), i dag hade jag 156/177. Kan någon förklara?
 |
| December. |
 |
I dag. Fick inte igång klockan, så jag missade några minuter av uppvärmningen.
Blev tvärstum runt 25 minuter och var tvungen att köra lite lugnare. |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar