Hur mycket löpkondis tappar man på tre veckor latvila + sex veckor förkylning? Joggade en dryg mil med puls runt 150. Det gick kanske inte en hel minut långsammare per kilometer än innan, men bra nära. Tar ändå med mig en positiv känsla (alltså, endorfinpåslaget man får av löpning är inte att leka med!) och försöker komma ihåg att jag knappt kunde jogga tre kilometer utan att dö för två år sen. Nu kan det bara bli bättre.
1 kommentar:
Dags att börja bokföra på Funbeat igen! (men jag tror inte att du är helt återhämtad från den asiatiska åkomman, så du får ta det litet lugnt ett tag till)
Skicka en kommentar