Passbeskrivning: Funktionell styrka för mage och rygg, kroppens kärna.
Tidigare erfarenhet: Har provat en gång förut.
Hur det var: Situps på längden och tvären, plankan och ryggresningar. Trodde att 30 minuter skulle vara kort, men det behövs inte så mycket för att magen ska ta slut. Ett effektivt och vettigt pass som jag tror är skitbra för alla. Korsetten (mage & rygg) använder man ju i i princip alla rörelser, och blir man trött och säckar ihop bli tekniken lidande, oavsett vad det handlar om. Utmärkt för mig och alla andra som sitter mycket på jobbet.
Borgskala: Man blir ju inte andfådd, men attans vad det bränner i magen.
Kulskala: 7
Förväntad träningsvärk: Ja, massor.
Igen: Jag borde verkligen. Känns som ett vettigt pass.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar